豆奶怎么做

　　花生、核桃、黃豆所含的營養(yǎng)物質(zhì)都非常充分，打成的豆?jié){喝起來不但口感好，而且還有健腦的功效，加入牛奶，口感更加潤滑，非常適合早餐食用。

　　食材

　　做法

　　1.花生和黃豆提前泡發(fā)。

　　2.用開水燙一下，剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>

　　3.核桃用開水燙一下。

　　4.同樣剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>

　　5.將核桃花生黃豆放入豆?jié){機(jī)內(nèi)。

　　6.選擇果蔬冷飲鍵，打兩遍。

　　7.過濾出豆渣后，放入鍋內(nèi)燒開。

　　8.放入一袋牛奶，繼續(xù)煮開關(guān)火。

　　小貼士

　　去皮的豆子在打成漿，豆渣不但出的少，而且也特別細(xì)膩，用來做饅頭非常不錯(cuò)。

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