加班白領麗人夜宵巧瘦身
加班白領麗人夜宵巧瘦身
加班白領麗人夜宵巧瘦身
木瓜沙拉
排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉
紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑，有利于排除體內(nèi)廢物。
營養(yǎng)搭配最佳選：果蔬汁
蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。
能量補充最佳選：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富且能夠補充身體所需的很多能量。
美容最佳選：鮮果汁
2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，非常美容。
解乏最佳選：黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、1/2／升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。
安神養(yǎng)眼最佳選：枸杞茶
枸杞1小把、紅棗3～4粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火氣很大可另加菊花1～2朵沖服。紅棗可先剪開。
【加班白領麗人夜宵巧瘦身】相關文章：
關于加班與加班工資(2)08-27
加班通知09-24
加班是否就該支付加班費?10-13
加班及加班費法律是怎么規(guī)定的09-14
給電子簡歷瘦身08-12
加班通知模板09-14
職場英語：加班08-30
加班調(diào)休通知10-27
法定加班保障08-17
加班通知范文09-11