老人單吃鈣片好嗎？
專家認(rèn)為，單純吃鈣片對中老年人防治骨質(zhì)疏松效果并不明顯。
研究發(fā)現(xiàn)，如不吃促進(jìn)鈣吸收的藥物，中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出，等于沒吃。
專家建議，對停經(jīng)和老年性骨質(zhì)疏松人士，可采用性激素治療。補(bǔ)鈣最重要的是食補(bǔ)，藥物只能作為輔助。中老年人應(yīng)多吃牛奶、海產(chǎn)品等富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加，有利于鈣質(zhì)吸收。
中老年人應(yīng)慎用影響骨質(zhì)代謝的藥物，還要防止各種意外傷害。如吃鈣片，須用其他藥物或營養(yǎng)素促進(jìn)鈣吸收。
【老人單吃鈣片好嗎？】相關(guān)文章：
孩子每天吃兩雞蛋好嗎08-25
抗腿抽筋高鈣片預(yù)防06-15
銀保新規(guī)：65歲以上老人買保險須人工核實出單09-21
地球你好嗎簡譜06-30
冬天爬山到底好嗎12-19
天天練腹肌好嗎10-17
硫磺皂洗臉好嗎05-09
銷售要敢于逼單、會逼單10-12
逼單妙招10-25
有氧運(yùn)動后吃飯好嗎？07-04