心情不好的時候洗洗手吧

心情不好的時候洗洗手吧

和同事鬧矛盾，和朋友吵架，心情沮喪？在你還沒有想到如何發(fā)泄情緒前，先洗洗手吧！

德國科隆大學的學者進行的一項研究發(fā)現(xiàn)：做一些簡單的動作，如洗手，有助于人們更好地應(yīng)對負面情緒，能讓人的心情好轉(zhuǎn)。

研究人員將98名參與者分為3組。在實驗的第一部分，來自兩個組的參與者要完成一件辦不到的任務(wù)。在嘗試失敗后，兩組中洗了手的人和沒洗手的人對于第二次能更好地完成任務(wù)都持有樂觀情緒，但洗了手的人其樂觀程度更高。

研究者據(jù)此得出結(jié)論：在失敗后去洗手能消除負面情緒的影響，讓人們更積極地應(yīng)對失敗。同時，研究者還發(fā)現(xiàn)，洗手后，雙手覺得舒服，這也極大地影響了人們對他人行為的理解程度。干凈、舒爽的雙手會讓人內(nèi)心覺得愉悅、放松，更容易化解對錯誤行為的厭惡感，使心情變得開朗。

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