如何提升孩子的抗挫折能力

　　很多父母都非常關(guān)心孩子的抗挫折與抗壓能力，甚至有些父母還會特意給孩子制造一些挫折來磨練孩子。其實，孩子的抗挫折能力根本不需要刻意而為之，你只需要幫助孩子處理好他生命中的每一次或大或小的挑戰(zhàn)與挫折，讓孩子從中習(xí)得營養(yǎng)與力量，就已經(jīng)足夠了。

　　因為對于孩子而言，從出生到長大，本身就是一個充滿挑戰(zhàn)和挫折的過程。小到一次喝奶、一次摔跤、一次打針，大到一次批評、一次考試失利、一次比賽淘汰等，一路走來，孩子要經(jīng)歷的挑戰(zhàn)與磨礪實在已經(jīng)足夠之多。這些壓力和挫折如果處理不好，就會讓孩子變得不自信，懷疑甚至否定自己，進(jìn)而變得消極頹廢。

　　首先要提醒大家的是，自信是積極樂觀對抗挫折的前提，有了自信這個基礎(chǔ)再來培養(yǎng)孩子培養(yǎng)和積蓄積極樂觀的力量。

　　1、引導(dǎo)孩子建立正向思維

　　幫助孩子學(xué)會看到事情好的一面，父母應(yīng)常常用正向思維來影響和啟發(fā)孩子對事物的看法。這樣一來，孩子就會逐步養(yǎng)成正向思維的習(xí)慣，碰到問題懂得先去思考正面的意義和價值，從而避免了負(fù)面情緒的干擾，有勇氣從挫折中走出來。

　　2、鼓勵和幫助孩子找到解決問題的辦法

　　在1歲左右孩子的自我意識開始覺醒之后，他說怕的頻率會明顯增加，甚至一縷刺眼的陽光、一個突然的聲響，都會讓他產(chǎn)生恐懼，更別提那些從未見過、從沒做過的事情了。有些父母就據(jù)此認(rèn)為這是孩子膽子小，或者是不敢嘗試失敗。其實這恰恰是孩子自我保護(hù)意識的發(fā)展。因為恐懼，所以孩子會小心、會遠(yuǎn)離危險、會尋求保護(hù)與幫助，這是很正常也很積極的一面。而隨著孩子的成長，認(rèn)知和接觸的事物越來越多，孩子說怕的頻率自然就會下降。

　　所以，當(dāng)我們看到孩子遇到問題止步甚至退縮時，要想孩子積極面對，光靠簡單的鼓勵諸如不怕，你一定可以的！這類話語是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，父母應(yīng)該給予孩子適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，幫助他克服心中的恐懼和擔(dān)心。

　　3、引導(dǎo)孩子培養(yǎng)一點興趣愛好

　　學(xué)特長的首要意義不在于學(xué)一門技能和特長，而在于作為一項興趣愛好，它能豐富與充實孩子的精神世界。有興趣愛好的人是幸福的，就算遭遇再大的挫折，就算全世界都拋棄你，還可以自我療愈、自娛自樂、自己愛自己。

　　每天只做有限的重復(fù)的事情很容易讓孩子感到厭倦，進(jìn)而產(chǎn)生消極情緒，如果孩子擁有一些興趣愛好，激發(fā)他的興奮點就會很多，這也會有助于孩子變得樂觀開朗。

　　總之，對抗挫折和壓力的根本之道，是要讓孩子學(xué)會自我激勵，學(xué)會用自身的陽光去驅(qū)散負(fù)面與黑暗，而不是單純依靠父母和外界的力量。做一顆會自動發(fā)光發(fā)熱的太陽，而不是靠反射太陽光的月亮，這才是真正高情商的孩子。

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